Recuerde que una nutrición adecuada no solo permite que el cuerpo funcione con su máxima eficiencia, sino que también reduce el riesgo de ciertas enfermedades en el futuro. La salud depende mucho de lo que comemos. 1. Come 4-5 veces al día Comer alimentos con regularidad a una hora específica puede ayudar a controlar el hambre. Gracias a esto, el cuerpo trabaja a...
